寶寶出生后怎么正確喂養寶寶是家長(cháng)們都很關(guān)注的，都是希望孩子能健康快樂(lè )的成長(cháng)，都也知道在寶寶發(fā)育到一定階段也是可以適量的給寶寶添加輔食的，但怎么給寶寶添加輔食也是有講究的，那么冬天寶寶添加輔食該注意哪些呢？
　

　冬季添加輔食的飲食建議
　　1、冬季寒冷，為增強孩子的御寒能力，需要多選用一些高蛋白、高熱量的食物，如肉、蛋類(lèi)、奶、豆制品，還可多增加些湯菜和燴飯，既暖和又易消化。
　　2、冬季飲食要有足夠熱量但不能有過(guò)多油脂，因為有些腸胃吸收功能不好的寶寶食用過(guò)量的油脂性食物，可能會(huì )發(fā)生脂肪性痢疾或腸胃炎。
　　3、冬天綠葉蔬菜較少，更應注意攝取一定量的黃綠色蔬菜，如胡蘿卜、油菜、菠菜及綠豆芽等，避免寶寶發(fā)生維生素A、維生素B2缺乏癥。
　　4、冬季氣候干燥，還應該經(jīng)常給寶寶吃些蔬菜水果，以提高維生素C的攝入量，對防止上呼吸道感染有好處。
　　5、冬季的日照時(shí)間短，1歲以?xún)鹊暮⒆右谆家蛉狈S生素D而引起的佝僂病。如果你的寶寶還不到1歲，尤其要注意為他安排一些富含維生素D的食物，如魚(yú)、蛋、奶類(lèi)及動(dòng)物肝臟等，甚至可以在醫生指導下加服一定量的維生素AD滴劑。
　

  冬季輔食如何添加調味品
　　1、鹽：中國營(yíng)養學(xué)會(huì )對6個(gè)月以?xún)鹊膶殞殻c的推薦量是200毫克，換算成鹽是0.5克。一般輔食中原材料就含有少量鹽分，所有初期開(kāi)始添加輔食的寶寶完全可以不用加鹽。在10個(gè)月后再開(kāi)始添加每天不超過(guò)2克的鹽。
　　2、糖：糖吃多了會(huì )損害寶寶的牙齒，還會(huì )降低寶寶對甜味的敏感，而忽略其他的味道，造成厭食、挑食。但是甜味卻是寶寶最最喜愛(ài)的一種味道。所以年輕的媽媽們就要控制寶寶的食糖量，每天總量不多于半勺糖。
　　3、食用油：寶寶輔食里添加的食用油首選植物性食用油，比如橄欖油。它不會(huì )對寶寶身體產(chǎn)生副作用，還易被寶寶吸收。寶寶6個(gè)月左右添加輔食時(shí)，每天可以用少量，2-3滴即可。
　　4、醬油：醬油的添加最好在1歲以后，不要過(guò)早地添入輔食中，每次使用也僅限于1-2滴，在初期食用時(shí)應仔細觀(guān)察寶寶，防治出現過(guò)敏現象。
　　5、醋：對于醋一類(lèi)的調味品最好在寶寶2歲以后，味覺(jué)逐漸發(fā)育完成后使用，過(guò)早使用會(huì )降低寶寶對味覺(jué)的敏感，造成味覺(jué)遲鈍。

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